MicroBreak: Pozostań aktywny i zdrowy dzięki regularnym przerwom
MicroBreak to darmowe rozszerzenie dla przeglądarki Chrome, opracowane przez JSneak. Zaprojektowane w celu promowania zdrowego stylu życia, ten program wysyła regularne powiadomienia co 30 minut, przypominając Ci o konieczności krótkiego spaceru. Poprzez zachęcanie do oderwania się od biurka i aktywności fizycznej, MicroBreak ma na celu zwalczanie negatywnych skutków długotrwałego siedzenia.
Wzrastająca siedzący tryb życia wiąże się z różnymi zagrożeniami dla zdrowia, w tym zwiększonym ryzykiem przedwczesnej śmierci. MicroBreak rozwiązuje ten problem, działając jako przyjazne przypomnienie o konieczności wprowadzenia krótkich okresów aktywności w ciągu dnia. Poprzez poświęcenie kilku minut na rozciąganie nóg i poruszanie się, można poprawić krążenie, zmniejszyć napięcie mięśniowe i poprawić ogólne samopoczucie.
MicroBreak to łatwe w użyciu i wygodne narzędzie, które doskonale integruje się z Twoim doświadczeniem przeglądania. Instalując to rozszerzenie, możesz podjąć proaktywne kroki w kierunku zdrowszego stylu życia, nie przerywając przy tym pracy. Bądź aktywny, bądź zdrowy dzięki MicroBreak.
